Taï chi PDF

Saison 2018-2019

Lundi : 19h à 20h30

Salle des Fêtes

Tarif : 207 €* /  228 €**


Intervenant : Laurent NAJA

Le Taiji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art ancestral chinois reconnu pour ses bienfaits sur le plan de la santé et du bien-être. Il est basé sur un enchaînement de mouvements exécutés dans la lenteur et la fluidité au rythme d'un respiration profonde. Sa pratique régulière délie le corps et ses articulations, améliore la mémoire, l’équilibre et la coordination, diminue les douleurs articulaires, favorise l’attention et diminue la sensation de stress.

Le Taiji Quan est aussi un art martial "interne", ce qui signifie que l'on porte attention à la source du mouvement, plus qu'au résultat martial qui est une conséquence de la cohérence énergétique. L'apparente simplicité, la légèreté et l'harmonie du mouvement cachent force et ancrage.
Véritable art de vie, de son étude découlent confiance et détente.

tai chi chuan - mjc -6   tai chi chuan - mjc -10

 

prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique

 

 

* tarif Auziellois / ** tarif non Auziellois

 
Du 25 juin au 6 juillet
Inscriptions pour tous

du 9 au 13 juillet
Animations Jeunesse
sur inscription

 

du 9 au 13 juillet
Animations Jeunesse
sur inscription

 

10 et 11 juillet
Stage "bidouilles"
sur inscription

du 14/07 au 26/08
fermeture de la MJC