TAÏ CHI PDF

Saison 2017-2018

Lundi : 19h à 20h30

Salle des Fêtes

Tarif : 207 €* /  228 €**

Intervenant : Laurent NAJA

Le Taiji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art ancestral chinois reconnu pour ses bienfaits sur le plan de la santé et du bien-être. Il est basé sur un enchaînement de mouvements exécutés dans la lenteur et la fluidité au rythme d'un respiration profonde. Sa pratique régulière délie le corps et ses articulations, améliore la mémoire, l’équilibre et la coordination, diminue les douleurs articulaires, favorise l’attention et diminue la sensation de stress.

Le Taiji Quan est aussi un art martial "interne", ce qui signifie que l'on porte attention à la source du mouvement, plus qu'au résultat martial qui est une conséquence de la cohérence énergétique. L'apparente simplicité, la légèreté et l'harmonie du mouvement cachent force et ancrage.
Véritable art de vie, de son étude découlent confiance et détente.

tai chi chuan - mjc -6   tai chi chuan - mjc -10

 

prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique

 
Jeudi 5 avril
Journée des jeunes talents

du Printemps du rire

Jeudi 12 avril
Assemblée Générale

Du 16 au 27 avril
Projet Jeunes
11 ans et +

Du 23 au 27 avril
Animations Jeunesse
9 ans et +

Dimanche 27 mai
Vide-grenier