TAÏ CHI PDF

Saison 2017-2018

Lundi : 19h à 20h30

Salle des Fêtes

Tarif : 207 €* /  228 €**

Intervenant : Laurent NAJA

Le Taiji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art ancestral chinois reconnu pour ses bienfaits sur le plan de la santé et du bien-être. Il est basé sur un enchaînement de mouvements exécutés dans la lenteur et la fluidité au rythme d'un respiration profonde. Sa pratique régulière délie le corps et ses articulations, améliore la mémoire, l’équilibre et la coordination, diminue les douleurs articulaires, favorise l’attention et diminue la sensation de stress.

Le Taiji Quan est aussi un art martial "interne", ce qui signifie que l'on porte attention à la source du mouvement, plus qu'au résultat martial qui est une conséquence de la cohérence énergétique. L'apparente simplicité, la légèreté et l'harmonie du mouvement cachent force et ancrage.
Véritable art de vie, de son étude découlent confiance et détente.

tai chi chuan - mjc -6   tai chi chuan - mjc -10

 

prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique

 

Du 15 novembre
au 13 décembre

Les Hivernades,
festivités pour enfants

Vendredi 1er décembre
Veillée-pyjama
"Contes sur le dos des nuages"

Vendredi 8 décembre
Animation ludothèque

Dimanche 10 décembre
Marché de Noël
& concours de gâteaux