Stages
Stage Improvisation théâtrale PDF Imprimer Envoyer

Le Dimanche 7 Octobre, un stage de théâtre d'improvisation et d' exercices techniques pour les

adultes est proposé par la MJC.


Il sera encadré par Pascualina, comédienne.


Un stage qui se veut un moment ludique où chacun peut apprendre à mieux gérer la prise de parole

en public.


Dimanche 7 octobre

14h30-17h

Maison des Associations

15 €

sur inscription

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Stage Relaxation en famille PDF Imprimer Envoyer

Stage animé par Valérie Bellezza

 

Cet atelier parent(s)/enfant(s) vous invite à découvrir des techniques de relaxation en douceur.

Un moment privilégié pour une aventure à partager à 2 ou plus, un instant de PARTAGE et de complicité dans un espace de DETENTE.

Porter une attention particulière aux bienfaits de la respiration, apprendre à relâcher les tensions du corps et pratiquer quelques auto-massages.


3 rdv sont progrémmmés : 

- samedi 10 novembre

- samedi 19 janvier

- samedi 6 avril

Vous pouvez d'ores et dèjà vous inscrire sur le 1er atelier ou sur les 3.


 
Stage Méditation PDF Imprimer Envoyer
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Stage animé par Valérie Bellezza

 

L'accès à la "pleine conscience" sera le fil conducteur de chaque atelier durant lequel vous vivrez pleinement l'instant présent par les sensations corporelles et la respiration.

La recherche d'un équilibre harmonieux du corps et de l'esprit vous permettra naturellement de vous libérer des peurs et des angoisses et de trouver et renforcer les ressources internes vous permettant de vivre le quotidien avec plus de confiance et de sérénité.


3 rdv sont progrémmmés : 

- samedi 17 novembre

- samedi 26 janvier

- samedi 13 avril

 

Vous pouvez d'ores et dèjà vous inscrire sur le 1er atelier ou sur les 3.